Kebiasaan baik sejak dini membantu anak tumbuh menjadi pribadi yang sehat, cerdas, dan berkarakter. Dengan menerapkan 7 kebiasaan positif setiap hari, anak-anak dapat belajar disiplin, mandiri, dan lebih siap menghadapi masa depan.

Baca juga:
Contoh Naskah Pidato Bertema Gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat di Awal Semester 2 untuk PAUD / TK:\

Pembiasaan 1: Bangun pagi

Bangun pagi membuat kita bersemangat dan menghindari keterlambatan. Selain itu, udara pagi yang segar baik untuk kesehatan tubuh.

1. Aktifkan alarm secara mandiri
2. Putar lagu yang ceria dan penuh semangat
3. Merapikan tempat tidur setelah bangun
4. Mandi dan bersiap dengan pakaian yang rapi
5. Menyapa Ayah Bunda dan saudara dengan senyuman

Baca juga:
Bangun Pagi: Apa Manfaatnya Bagi Si Kecil? Apa Peran Orang Tua? Mengapa Penting untuk Anak Indonesia Hebat?

Pembiasaan 2: Beribadah

Beribadah mendekatkan diri kepada Tuhan dan membuat hati lebih tenang. Kebiasaan ini juga mengajarkan kita untuk bersyukur dan berbuat baik kepada sesama.

1. Berdoa sebelum dan setelah bangun tidur atau sebelum makan
2. Mengikuti ibadah atau doa bersama keluarga
3. Mengucap syukur atas hari yang diberikan Tuhan
4. Membaca atau mendengarkan cerita tentang tokoh agama atau kitab suci
5. Mengucapkan kata-kata baik dan penuh kasih kepada teman.

Baca juga:
Cara Orang Tua Mengajarkan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat 2025 Sesuai Anjuran Kemendikdas

Pembiasaan 3: Berolahraga

Berolahraga membuat tubuh sehat, kuat, dan lebih berenergi. Dengan tubuh yang bugar, kita bisa belajar dan bermain dengan lebih baik.

1. Melakukan peregangan ringan setelah bangun tidur
2. Bermain di luar rumah seperti bersepeda atau berlari
3. Mengikuti olahraga yang disukai, seperti senam atau renang
4. Berjalan kaki saat pergi ke tempat yang dekat
5. Melatih gerakan sederhana seperti melompat atau menari (bisa diiringi musik).

Baca juga:
Modul Ajar dan RPPH PAUD - TK, Topik : Kegemaranku, Aku Suka Berolahraga - Kurikulum Merdeka Belajar

Pembiasaan 4: Makan sehat dan bergizi

Makan sehat memberikan energi dan menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit. Makanan bergizi juga membantu perkembangan otak dan pertumbuhan yang optimal.

1. Sarapan dengan makanan sehat, seperti sayur dan buah
2. Mengurangi makanan yang terlalu manis atau berminyak
3. Minum air putih yang cukup setiap hari
4. Menghabiskan makanan tanpa membuang-buangnya
5. Membantu menyiapkan makanan sehat bersama keluarga.

Baca juga:
RPP / Modul Ajar PAUD Tema Diriku Subtema Makanan Sehat

Pembiasaan 5: Gemar belajar

Gemar belajar membuat kita semakin cerdas dan memiliki banyak pengetahuan. Dengan rajin belajar, kita bisa mencapai cita-cita yang diimpikan.

1. Membaca buku sebelum tidur atau saat waktu luang
2. Mengerjakan tugas sekolah dengan sungguh-sungguh dan mengumpulkannya tepat waktu
3. Bertanya jika tidak memahami pelajaran
4. Menulis atau menggambar sesuatu yang dipelajari hari ini
5. Mendengarkan penjelasan guru atau orang tua dengan baik.

Baca juga:
5 Kiat Membuat Siswa Gemar Belajar di Era Teknologi

Pembiasaan 6: Bermasyarakat

Bersikap baik kepada orang lain membuat kita memiliki banyak teman dan dihargai. Kebiasaan ini juga mengajarkan tentang kerja sama dan kepedulian terhadap sesama.

1. Mengucapkan salam dan bersikap sopan kepada orang lain
2. Membantu teman atau keluarga dalam hal kecil
3. Bermain dengan teman dengan sikap yang baik dan sportif
4. Mengucapkan terima kasih dan kata-kata yang sopan
5. Tidak membeda-bedakan teman dan mau berbagi.

Pembiasaan 7: Tidur Cepat

Tidur cepat membantu tubuh beristirahat dengan baik sehingga bangun lebih segar. Dengan tidur yang cukup, kita bisa lebih fokus saat belajar dan beraktivitas.

1. Tidak bermain gadget sebelum tidur
2. Berdoa sebelum tidur dan mengingat / mengucapkan / menceritakan hal baik hari ini
3. Tidur sesuai jadwal agar tubuh tetap sehat dan segar esok hari
4. Mematikan lampu atau menggunakan lampu tidur yang nyaman
5. Menghindari makan berat sebelum tidur agar tidur lebih nyenyak.

Jurnal ini bisa dibuat seperti tabel dan anak-anak bisa menandai setiap aktivitas yang sudah dilakukan.

Membiasakan diri dengan tujuh kebiasaan baik setiap hari akan membantu anak-anak tumbuh menjadi pribadi yang sehat, disiplin, dan bertanggung jawab. Dengan terus melatih kebiasaan ini, mereka akan lebih siap menghadapi tantangan dan meraih masa depan yang lebih baik.

MARBEL TK DAN PAUD: Si Kecil Bisa Bermain Gim Sambil Belajar 

Sumber referensi:

1. Freepik.com. (2024). Homeschool asian little young girl student learning sitting table working with his mother home [1]